የባሕር ክሩብ እና ዓሳ ማዋሌ ገንፎ ወርቃማ ሾርባ
ባህሪዎች
1. ምርጥ ንጥረ ነገሮችን ይምረጡ
- በባህር ውስጥ ያሉ እንደ ፕሮቲን, ማዕድናት እና ቫይታሚኖች ያሉ እና 18 የተለያዩ ዓይነቶች አሚኖዎች የሕብረ ሕዋሳት ተግባርን ማጎልበት እና የሰውነት ሴሎችን አስፈላጊነት ማጎልበት ይችላሉ.
- የዓሳ ማዋው ከአፍ ጎጆ ጎጆ እና ከሻርክ ክኒዎች ጋር "ስምንት ሀብት" አንዱ ነው. ዓሳ ማዋ "የባህር ጋንጊንግ" በመባል ይታወቃል. ዋና ዋና ክፍሎቹ የከፍተኛ ክፍል ኮላጅ, ብዙ ዓይነቶች የቪታሚኖች እና ካልሲየም, ዚንክ, ብረት, ሴሌኒየም እና ሌሎች የትራፊክ ክፍሎች ናቸው. የፕሮቲን ይዘት እስከ 84.2% ከፍ ያለ ነው, እናም ስቡ 0.2% ብቻ ነው, እሱም በጣም ጥሩ ከፍተኛ ፕሮቲን እና ዝቅተኛ የስብ ምግብ ነው. የመጣ ከውጭ የመጣ ካሬ ዓሳዎች አመጋገብ ሀብታም ነው.
- ሚሊሌ ከፍተኛ የአመጋገብ እሴት አለው እና በፕሮቲን እና በስብ እና በቪታሚኖች ውስጥ ሀብታም ነው.
2. ከቁጥጥር ውጭ እና ጣዕም የለም
3. የመሊጡ ገንፎ የሆድ, ዝቅተኛ ካሎሪ እና ጤነኛነትን ያጎላል.
4. በቀን አንድ ጎድጓዳ ሳህን, አስፈላጊነት የተሞላ.
5. እንዴት መብላት
- 1. መውጣት, የፕላስቲክ ክዳን እና የአፎራሮ ማኅተም ያስወግዱ, ማይክሮዌቭ ከ3-5 ደቂቃዎች.
- 2. orghous ላይ ማውጣት, የፕላስቲክ ክዳን ያስወግዱ እና የአራጩ ማኅተም ይክፈቱ. ምርቱን ከ4-6 ደቂቃዎች ጋር ከሚፈላ ውሃ ጋር ምርቱን ከእቃ መያዥያ ጋር በእንፋሎት. ከዚያ መደሰት ይችላሉ. ሲገለግሉት ትኩስ ይዘትን እና ከእቃ መያዥያው ተጠንቀቁ.
