የቀዘቀዘ ኦክቶ po ስ
ባህሪዎች
1. የኦክቶ po ስቲን ፕሮቲን ይዘት በጣም ከፍተኛ ነው, እና የስብ ይዘት ዝቅተኛ ነው.
2. ሪቪን በፕሮቲን, በስብ, በካርቦሃይድሬቶች, በብረት, በብረት, በቫኒክ, ከቫይታሚን ቢ, ቫይታሚን ሲ እና ሌሎች ንጥረ ነገሮች ብዛት ያላቸው ንጥረ ነገሮች ሊከማቹ ይችላሉ.
3. ድካምን ሊቋቋመው, የደም ግፊትን ዝቅ የሚያደርግ እና ለስላሳ የደም ሥሮች ሊቋቋሙ የሚችሉ 3. ኦክቶፕስ የበለፀገ ነው.
የሚመከር የምግብ አዘገጃጀት መመሪያ
Octopus ሰላጣ
Octopus ድንኳኖችን እና ጭንቅላትን ወደ ቁርጥራጮች ይቁረጡ እና ወደ የባህር ምግብ ሰላጣ ወይም ክብረተሽ ይጨምሩ.
የተጠበሰ ኦክቶ p ስ
እስኪያርቁ ድረስ እስኪያልቅ ድረስ የሾርባ ማንኪያ ወይም ሁለት የአትክልት ዘይትን ያሞቁ. ኦክቶ pus ስሞችን ያክሉ እና በጥሩ ሁኔታ ለማሰስ እና ለ 3 ደቂቃዎች ያህል እስኪጨምር ድረስ ያብጁ. በሌላኛው በኩል ወደ 3 ደቂቃ ያህል ርቀት ላይ ያዙሩ. በጊዜው ጨው እና እንደፈለጉት ያገለግላሉ.
