የቀዘቀዘ Curry Abalone ከሩዝ አመጋገብ, ጤና እና ፈጣንነት, የተዘጋጁ ምግቦች
ባህሪያት
1. ምርጥ ንጥረ ነገሮችን ይምረጡ
- አባሎን ከአራቱ ምርጥ የባህር ምግቦች መካከል ደረጃውን የጠበቀ ባህላዊ እና ጠቃሚ የቻይና ንጥረ ነገር ነው። በአመጋገብ የበለጸገ, በተለያዩ አሚኖ አሲዶች, ቫይታሚኖች እና የመከታተያ ንጥረ ነገሮች የበለፀገ ነው. የአባሎን ጥሬ እቃዎች ከ"ካፒቴን ጂያንግ" ኦርጋኒክ እርሻ መሰረት, አዲስ ከተያዙ. በጥንቃቄ ከተቀቀለ በኋላ ጣፋጭ ጣዕም አለው.
- የቀዘቀዘ ሩዝ ዋናው ንጥረ ነገር ሩዝ የሆነበት ጣፋጭ ምግብ ነው። ሩዝ ተዘጋጅቶ እንዲቀዘቅዝ በፕላስቲክ ከረጢቶች ውስጥ ስለሚያስገባ ሰዎች በቀላሉ ሊበሉት ይችላሉ እና ሩዙ የመጀመሪያውን ጣዕሙን፣ ጣፋጭ እና ጣፋጭ በሆነ እህል እንዲይዝ ይደረጋል።
- የደረቁ ስካሎፕ በፕሮቲን፣ካርቦሃይድሬትስ፣ሪቦፍላቪን እና ካልሲየም፣ፎስፈረስ፣አይረን እና ሌሎች ንጥረ ነገሮች የበለፀጉ በሞኖሶዲየም ግሉታሜት የበለፀጉ እና እጅግ በጣም ትኩስ ጣዕም ያላቸው ናቸው።
2. አባሎን ሙሉ የደረቁ ስካሎፕዎችን በመጨመር የተሻለ ነው.
3. እንዴት እንደሚበሉ
- የሚበላው ዘዴ 1: Curry abalone ቀቅለው ወደ ሳህን ውስጥ አፍስሱ። ለ 2-3 ደቂቃዎች በማይክሮዌቭ-አስተማማኝ መያዣ ውስጥ ያስቀምጡ ወይም ሙሉውን ቦርሳ ለ 3-5 ደቂቃዎች በሚፈላ ውሃ ውስጥ ያስቀምጡት. ሩዝ ወደነበረበት መመለስ አያስፈልግም. ማይክሮዌቭ ውስጥ ብቻ ያስቀምጡት እና ለ 2-4 ደቂቃዎች ያሞቁ. ሩዝ እና ካሪ አቦሎን በደንብ ያዋህዱ ወይም ከምትወዳቸው አትክልቶች ጋር አገልግሉ።
- የሚበላው ዘዴ 2፡ ሌላው ቀላል ዘዴ ደግሞ የተመለሰውን ካሪ አቦሎን እና ሩዝ በአንድ ሳህን ውስጥ በመቀላቀል በማይክሮዌቭ ለ2-4 ደቂቃ ማሞቅ ይችላሉ።
